理由如下：
1. 开灯会增加金鱼的能耗，金鱼的生命活动需要充足的睡眠来恢复。晚上关灯可以让金鱼进入深度睡眠状态，有助于它们的生长和健康。
2. 晚上关灯可以防止金鱼过度的活动，例如追逐光源、过度游动等，这些活动可能会损害金鱼的生理结构，导致疾病。关灯可以减少这种过度活动，让金鱼保持安静。
3. 晚上关灯可以让金鱼有更好的食欲，关灯后金鱼会尽量寻找食物，这有助于增加它们的营养摄入。如果金鱼在晚上有充足的食欲，它们的生长和健康将得到更好的保障。
4. 关灯可以预防金鱼的竞争和攻击行为。在晚上关灯，金鱼会减少竞争和攻击行为，有助于维护鱼缸中的和谐氛围。这对于初学者或养鱼经验不多的饲养者尤为重要。
养鱼佬（www.yangyulao.cn）认为，晚上关灯对金鱼的生长、健康和心理状态都有好处。但要注意，关灯并不意味着完全禁止光源。在金鱼需要观察、活动或治疗时，可以使用蓝光或红光等冷色光源。此外，还可以通过调节光源的亮度和角度，为金鱼创造一个适宜的生活环境。
